（ダイエット）はじめました

食べ過ぎ飲みすぎー！

特別だから。

だから我慢はしないんだけど、たぶん食べ過ぎるんだけど（笑）

けど、何をどのように食べるか。そして、その前後でどうリセットするか。

この辺の工夫と対話（体との）が大事なのかもねー。

だって、いくら痩せてもリバウンドしたら意味が無い。

リバウンドしないためには、ほぼ生涯ダイエットだよね。

だったら、我慢しない、落ち込まないようにしたいなー。