日常に戻る
3/6
読書設定
目次
前へ
/
735ページ
次へ
それに伴い、昨日は久々にズンバもスタート。 10分前後のプログラムを3つくらいやりました。やっぱり楽しい♪ 隙間筋トレは、 足パカ(寝そべって足を上にあげてパカパカする) スクワット クランチ類(上体を完全に起こさない腹筋) プランク類(両肘をつけた腕立て伏せのようなかっこう) をスマホいじりながらやってました(笑) 回数は数えてません。そこはゆるゆる。
/
735ページ
最初のコメントを投稿しよう!
78人が本棚に入れています
本棚に追加
広告非表示!エブリスタEXはこちら>>
前ページへ
次ページへ
スターで応援
1,994(あなた 0)
小さく
文字
15
大きく
狭く
行間
1.8
広く
白
黒
クリーム
ゴシック体
明朝体
まとめてページ表示
指定なし
5ページ表示
10ページ表示
15ページ表示
ページコメント表示
ページスタンプ表示
最後に読んだページを自動で保存
最初のコメントを投稿しよう!