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第８話 犠牲者

　古臭いトレーニングマシンを前にうなだれる。ＶＲが使えれば、もっと効率的なトレーニングが可能になるが、できないのだから仕方がない。

　準備体操を入念に行うと、レッグプレスから始めた。下半身を鍛える。
　マシンに乗り込み、足をセットするとゆっくりと伸ばす。ただそれだけの運動。
　シャルロット達は、一般人の倍の負荷をかけてマシンを動かす。
　コツは膝を伸ばしきらないこと、負担が掛かり過ぎてしまう。
　もっとも、膝が悪くなったところで手術してしまえば元通り動くようになるが。それでも、少しでも痛い思いをしない為のコツだ。

　指定された回数をこなすと次のマシンに移る。
　次は、胸筋を鍛える。チェストプレスだ。これも難なくこなす。

　最後に広背筋を鍛えるラットプルダウンをやっておしまい。

　筋トレが終わると持久力を向上させるランニングマシンに向かった。
　時速１５㎞を３０分間づつ、３回。終わると息を切らせてしまった。