17人が本棚に入れています
本棚に追加
/138ページ
2/5からの7日間
スタートからの経過(19日間)
※今朝の計測で比較
( )内は、これまでの最高値
体脂肪
24.9%・・・23.5%(22.8%)
内臓脂肪
14.0%・・・14.0%(13.5%)
体重
84.9㌔・・・84.2㌔(82.9㌔)
筋肉量
60.1㌔・・・61.9㌔(記録更新)
骨量
3.3㌔・・・3.3㌔
です。
糖質完全制限とは違い体重がさがりませんし、体脂肪や内臓脂肪で結果を出していくには時間がかかりそうですね。
この１週間も、焦らず、やっていくしかない。
最初のコメントを投稿しよう！