2月6日

レコーディングダイエット朝・炊き込みご飯一杯昼・担々麺夜・白米・キャベツの炒め物・キムチ少々・菜の花の辛子和え・お揚げの上に納豆が乗っているもの２つ最近、父が、板の上に乗って身体をブルブル震わせて体幹を鍛える機械を購入し、私も使わせてもらいました。中くらいの強さを15分を２回やりました。痩せるといいなぁ^_^ 頑張ります！

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