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1/31(木)
仕事 事務手伝い
体重 75.8キロ
朝食 プロテインウエイトダウン
酢豚ライス
昼食 唐揚げ
なすはさみ揚げ
キャベツ千切り
キャベツ漬物
ご飯
わかめの味噌汁
夕食 家系ラーメン
運動 ズンバ1時間
今日は、姉夫婦の会社の事務手伝いの日。
この日は大体姉夫婦とランチをする。
今日は居酒屋500円ランチ。
帰りは遅くなるので、朝からズンバ。
帰りはダンナが迎えに来てくれたので、
帰りがてら家系ラーメン。
家系ラーメン率多い。
今日は、26歳の姪っ子が籍をいれました。
おめでたい日です。
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