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ダイエットは凄く楽しい。
何が楽しいかと言うと、まず毎日体重計に乗るのが楽しみになる。
自分の努力の結果を毎日確かめられる。
それを楽しみにするためには、もちろん体重を減らさなければならない。
そのためにはどうしたらいいのかを考えるのがまた楽しい。
例えば、今日は電車の中でも歩いてやろうとか、授業中、椅子に両手をついて体を持ち上げるようにしたらどうだろうとか。
更にいいのが、普通なら辛いと思う事があった時「あっ、でもダイエットにはいいじゃん」と思える事だ。
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