Dieエット（改）

コントロール

　例えば道を間違って遠回りになってしまった時や、体育の授業がマラソンだった時、重い荷物を持たなくちゃいけない時とかだ。

　そう考えると、一日で起こる嫌な事が随分減ることになる。

　そして何よりも楽しいのが「自分をコントロールできている」という自信が得られる事だ。

　ダイエットはもちろん辛い。

　いつもお腹が空いているし、ご飯を食べても満腹感はもちろん満足感が得られる程は食べられない。

　やらなくちゃいけない運動は凄く苦しいし、空腹感が強くていつもなかなか眠れない。

　でも、そんな辛い事を我慢して、体重を減すことができている自分を誇らしく思える。

「生理的欲求に打ち勝てている自分は凄い！」この感覚はきっと他の事では絶対得られないものだと思う。