2016年8月24日 鍼と睡眠

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2016年8月24日 鍼と睡眠

昨日はまだ鍼の効果を感じました。 ただ調子にのって夜薬を飲まず、深夜遅くまで起きていたので今朝は疲労感を感じて腰が重いです。やはり睡眠の質と時間が大事ですね。効果を感じたのは、疲れていても休んでいる時の回復が以前より早いような気がしました。 月曜日から今日までホテル宿泊して、今日は神戸で送別会があって、明日宿泊します。家族の顔が見たいな。 昨夜、何故早めに寝なかったのか?テレビでスーパーマンリターンズが12時までやってたのをついつい見てしまったからです。幼少の頃から聴いていたテーマソングを聴くと曲調もありワクワク感と高揚感が出てテンションが上がりました。
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