福祉とメンタルと日々淡々

考えるな

薬は一錠追加してもらった。朝飲んで、職場に着いたら頓服として一錠飲むから。先生は大丈夫でしょうと言ってくれた。メンタルの病は環境がすごく影響するから、甘えられる人がいたら甘えたり、好きな映画をダラダラ見たり。
家族に話す環境作りもとても大切だと思う。
大人になって泣く事も何も恥ずかしくないし、子供にだって弱みを見せてもいい。だから考えるな、みっともないとか、お父さんだからとか。クスリはあくまでも補助で、悪くならないように治していくのは、貴方の大切な人の援助が必要なんだから。