短期間でどれだけ痩せれるかやってみるの巻

7.23(火)後1日

朝

ブラックコーヒー

昼

糸こんの炒め物
(作っていた糸こん炒めに+鶏肉追加)
エリンギときゅうりの和え物
(作っていたものに+梅追加)
アイスコーヒー

夜

糸こんの炒め物
(お昼と同じ)
キムチ
ちくわきゅうり(1本と半分)

間食

ピーナッツ&アーモンド
ブラックコーヒー

以上です！