短期間でどれだけ痩せれるかやってみるの巻

2019.7.11(木)

後は、朝起きてからと、寝る前の腹筋をするくらい。
腰も痛いから、骨盤治せるように腰回しも。

軽いストレッチは、こと細かくはかかないけど、テレビ観ながらとかやっていきます。

それでは。

突っ込みたい所も多々出てくるかもですが
もし読んでくださる方が居れば
暖かい目で宜しくお願いします。