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船の上では食糧節約の観点から昼食はなく、またこの世界の一般人、平民以下の階級では１日２食が普通だったりする
※貴族階級になると大体３食
教官役の二人が掛かり稽古を止めた後は、技法の訓練に入る
以前にアリスは風、リエルは地の技法を教えてもらい、それを互いに教え合ってとりあえず両方使えるのを、両方ちゃんと使えるように鍛練する
掛かり稽古、技法の習得訓練を終わった後は、再びランニング
朝は軽めだったが、夕方のランニングはキツめに行う
持久力だけではなく、速力も強化するために朝と前日に計測したラップタイムから、艦のランニングコースを徐々に加速させながら走る
一周毎に最初は５秒、周回ごとに少しずつ短くしていくのを１時間ほど行う
それらのラップタイムをオーバーすると電撃(ＴＶ番組のビリビリ)が罰ゲームとして流れる
尚、流れている間も計測されている為、その後は更に力を入れなければ、再び電撃をもらうことになる
ちなみに最初の頃は、二人ともそれでしばらく悶絶していた
その後は夕食を取り、食休み
(ここで二人ともテーブルに突っ伏している)
更にその後は筋力トレーニングをして、リッサが用意した人形達の手を借り、柔軟体操
１日の汗を流すべく、お風呂に入り
上がったら部屋に戻って各自でストレッチ、半ばベッドの上で意識を失うように眠りについて１日が終わる
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