僕は引きこもりになりたかったわけじゃない

社交不安障害(あがり症)

あがり症をどうにかしようと頑張ったこともある。

カフェインが良くないと聞きコーヒーもやめてみた。
糖質制限で体質改善もしてみたし、整体にも行ってみた。
サプリメントも試したし、腸内細菌が影響してると聞いて毎日納豆を食べたりもした。

場数が足りないのかなと思って大学時代は、海外の企業でプレゼンしたりもする、学部でも厳しいと噂のゼミに入ったりもした。
プレゼンの数はかなりこなしたし、人前で何かする機会も増やした。

それでも改善されなくて、もう無理かなと諦めかけてた。
その時に諦めずに調べて見つけたのが社交不安障害という病気。
あがり症のことなんだけど、そういう病名で呼ばれていて、同じ症状で悩んでる人も多いことを知った。

心療内科で薬の処方もあるらしく、症状も改善するという事を知って、凄く嬉しかった。
それで空いてる時間を見つけて心療内科に初めて足を運んだ。