医師からのアドバイス

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心の中で実況中継をするっていうのも、ひとつの手ですよ。 予測できる状況であれば 「さぁ先生が近付いてきました。今日はどの程度の攻撃を繰り出して来るんでしょうか。あと3メートル2メートル1……おぉっとお!やっぱりだ!これはキョーレツな一撃!」とか 「さて今回はどうでしょうか。おや?今日は大丈夫だぞ」とかね。 特定の人とか、においっていうだけじゃなくて、その他のことでも、どんな場所でもできるよ? 例えば道を歩いている時 「今日は果たして、どこから・どんな攻撃がやってくるんでしょうか。そろそろ何か起こる予感がします!」なんて心の中で思っていれば 「そう来たか~やられた~!でも薄々そんな気がしてました!」とか 「おっ?!何とラッキーなことに何も起こりません!」とか どっちに転んでも、全くの予測外で不意打ちされるのとは違う捉え方ができるかもね。
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