癒しの箱

自分を傷付ける、心理。②

　さて、前回は自傷行為に及ぶ人々の心理を、経験者の立場から書かせていただきました。
「心理は解ったけど、じゃあどうしたらやめさせられるの〜？」
　それはですね。
　本人の気付きがいちばん大切。
　コレに尽きます。
　彼らは『愛して欲しい（＝愛されてない）』という気持ちで、自傷行為という名のSOSを発してるわけです。
　そこを上手に満たしてあげて、心の扉を少しずつ開いて行ければいいのですが、彼らの心の扉は固く重いです。
　繰り返し、時には昼夜を問わず、自傷行為で相手を試します。
　そんな彼らに振り回される周囲の人々は、疲れてしまいますね。
　疲れきって、掴んでいた手を離してしまいたくなるでしょう。
　実際、手を離したという人も、いるでしょう。
　何しろ彼らは昼夜を問わず、ですから。
「もう、どうしたらいいのか解らない…」
　そんな気持ちを抱えて、周囲の人まで病んでしまうこともあります。
　そうなっては本末転倒ですよね。
　では、どうするか。
　自傷行為に過剰な反応をしなければいいのですよ。
「やっぱり見放すの〜？」
　いえ、見放すのではないです。
　こんな話をしましょう。
　私がまだ現役バリバリのメンヘラだった頃、自傷行為で彼氏を試したことがあります。
　一人目、二人目の彼には、見放されました。
　当然のことですし、今なら去って行くのも仕方ないと理解できます。
　ですが、当時の私は「見捨てられた」という気持ちでいっぱいで、次にできた彼氏のことも、同じように試したのです。
（ああいうことをすると、去って行くんだ）
　と学習できずに、試すことでしか愛情を確認できなかったんですね。
　その彼は一人暮らしで、生計を立てるためバイトを掛け持ちしておりまして。
　仕事を持ち帰ることも多く、夜遅くまでカッターを使った作業をしていました。
　深夜に、カッター。
　そのシチュエーションで試さないわけがなく、彼がちょっと目を離した隙に、そのカッターで手首を切ったのですよ。
　するとですね、彼は予想外の反応をしたのです。
「あっ！俺の大事な仕事道具を血で汚すなよ！」
　私の心配ではなく、真っ先にカッターを汚されたことに怒ったんですね。
　そしてカッターを取り上げ、私の手首の傷を確認し、ためらい傷程度だと判ると救急箱を出してきまして、
「自分で手当てできるよね？」
　そう言って、作業に戻ったのでした…。
　周囲がオロオロするのに慣れきっていた私は、ポカーン、でしたよ。
　そこから徐々に、自分を傷付けるということは、減りました。
　もちろん、これをそっくり真似ろと申し上げているのではなく。
　自傷行為に対して過剰な反応はせず、でも「あなたのことはちゃんと気にしてますよ、大事に思ってますよ」という接し方がベターだということですね。
　参考になりましたら、幸いです。