はじめに

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はじめに

こちらは、 「メリハリボディーを目指すアラフォー女の、非日常っぽい日常日記」 にてご紹介した ダイエット、エクササイズ、美容、食事等の情報を わかりやすくまとめたものになります。 なので、エッセイの読者様は既読のものばかりですので、エクササイズのやり方とか前に書かれてて気になったことを読み返すためのものとしてご活用ください。 初めましての方は、好きなタイトルを選んで読むのもいいし、最初から読破するのもいいし、お好きなように楽しんでいただければと思います。 少しでもお役に立てたら嬉しいです❤️
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