肩甲骨・骨盤エクササイズ、なめてました！(゜ロ゜)ｶｯ

朝の分のエクササイズを終えましたが、なんていうか、めっちゃきつい！笑３分以内に終わるエクササイズをしたんだけど、二の腕が死ぬ……(´Д｀) おぼろ豆腐な二の腕が死ぬ。(´；ω；`) なんかこう、効いてる感じがするので、２週間後が楽しみです！(゜ロ゜)ｶｯ

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