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定時報告です(´ω｀)
にゃーーーーーーーーん!!!(゜ロ゜)ｶｯ
という訳で、
朝のエクササイズとズボラストレッチを
やったよ☆(>_<)ｷｭﾙﾙﾝ
最近ちょっと体動かすの楽しくなってきました(´ω｀)
太ももの隙間も、だんだん空いてきたよ！(゜ロ゜)ｶｯ
１週間くらい頑張れば、
太ももの付け根の脂肪も取れそうなので、
チコチコ続けていく所存。(´ω｀)
そしてねこまむさん、
ズボラストレッチ挑戦ありがとうございます(*´∀｀*)
だんち。が言うのもあれですが、
自分が出来る範囲で、
しんどかったら休み休みでエエんやで(>_<)
最近の動画より古い動画の方が
運動強度が低いので、
それも参考にしていただければと思います(´Д｀)
あとあれだ、短い時間で終わるやつとかも
おすすめです(>_<)
だんち。はズボラストレッチで、
太ももの肉、１センチ減ったぜ！(゜ロ゜)ｶｯ
※今日で３回目です。
ズボラストレッチは、
やった直後より翌朝の方が
なんか脂肪が減ってる気がします←
なので、朝、太もも確認するとにんまりします(´Д｀)ｸﾞﾍﾍ
そんな感じです(*´∀｀*)
今日はお布団、干すぞ☆(>_<)ｷｭﾙﾙﾝ
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