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９月ですね(´ω｀)
もう９月か……(´Д｀)
はやい。(゜ロ゜)ｶｯ
というわけで、
ちょっとだらだらしてから、
朝のエクササイズとズボラストレッチを
やります！(*´∀｀*)ｴﾍ
エクササイズは今日で折り返し地点の
１週間目。(゜ロ゜)ｶｯ
あと１週間がんばるぞ☆(>_<)
２週間エクササイズをして
なんか変化があればお知らせしますね(´ω｀)
ズボラストレッチはだんち。の場合、
毎日10分代のやつを２セット、
好きなのを選んでやってます。
続けることが大事なので、
無理をせずに出来る範囲でやっとります(>_<)
今は足とかお腹とかを重点的にやってるんだけど、太ももの付け根の肉が－2センチになりました！(*´∀｀*)
まだ付け根の方くっついてるけどな！(゜ロ゜)ｶｯ
※おい。
いつか、そこにも隙間をつくってやるんだぜ！(´；ω；`)
そんな感じです(>_<)
昨日の夜の分のエクササイズはやりましたよ！(>_<)
昨日張り切ってズボラストレッチを３セットしたせいで疲れたので早めに寝ました(´Д｀)
これからは無理せず２セットにします(゜ロ゜)ｶｯ
※残念な宣言。
えーちなみに皆さんにお聞きしたいんですが、運動したよ報告、
うざくなってないですか？(;´д｀)
なんとなくこう、
お互いの励みになればと思って書いてるんだけど、ウザイ感じなら結果だけ提示でもいいかなと思っているんだけど、
どうなんだろう……(´Д｀)
おしーえてー読者ーさんー♪
抱きしーめてーアニエースたん♪
ハグしてー平原せーんぱーいよー♪
※ハイジ風味のメロディで。
後半の煩悩には目をつむってください。
そろそろ時間なので、
エクササイズとズボラストレッチ、
がんばるぞ！(゜ロ゜)ｶｯ
そんな感じです(*´∀｀*)
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