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2020年1月3日
皆さん、おはよーございます(^^)v
昨日一日の摂取カロリーが少な過ぎて
軽く旦那に叱られた姐であります
お茶碗に7分のご飯、しば漬け、じゃがいもスープ
夜の18時までにこれだけと軽く水分取っただけ
夜は豚肉しゃぶしゃぶだったけど
軽い絶食のあとはさほどは食べられず
まぁいつも通りに目覚めて体は軽いので
結果オーライ！
安定の5時起床復活
いや正解には今朝は4時前には起きてました
やっぱり生活リズム大事(*^ー^)ノ♪
狼歩様、おはよーございます(^^)v
短期間で10キロ近く痩せたんで
これ以上はダメだと言われてます
凜様、おはよーございます(^^)v
お正月楽しまれてますか？
姐のとこは息子たちが帰らないから
まぁ静かすぎる正月で
掃除や洗濯大変だと思いますが
独立させたらさせたで
寂しい部分もあるので
今を大事にされて下さいませm(__)m
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