童顔デブの悪足掻き日記

大豆系はOKなので、納豆やトーフなんかはよく食べます。海草やキノコは問題ないので、キノコ好きとしては、それだけは助かりますね( ・∇・) だけどやっぱり無駄食いしてしまったりするので、３歩進んで2.7歩下がる← そんな日々を過ごしてます(爆) 運動やウォーキングもガンガンやりたいけど、寒くてついつい丸まってしまう⤵️ コタツで体を温めるんじゃなく、運動で温めなきゃ❗

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