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その甲斐あってか、脇腹のあたりや二の腕が少しだけ締まってきたみたいです。
サイズを測ったわけではありませんが、キツくて諦めていた服が、すっと入るようになりました。
娘が言うには
「3㎏ならすぐ落ちる、でも体重が減ってないなら、姿勢がよくなったか脂肪が落ちて筋肉が増えたか？だね」
娘は私と違って超スリムなのにジム通いが好きで、その彼氏は本業のかたわら、ジムを経営してるのでアドバイスもしてもらってます。
階段の昇り降りも楽になったし、5㎝ヒールで仕事をしてもグラつかなくなりました。
毎晩お風呂の前に汗だくになって運動するからか、ぐっすり眠れる気がするし、今の所いいことづくめです。
今は食事も気をつけて、タンパク質、野菜多め糖質控えめで頑張ってます。
続けることで結果が見えてくると、さらにやる気が出ますね。
まだまだ頑張ります！
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