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体重を戻したい件
コロナ太りに気付いて、はやひと月。
何もしなかったわけではございません。
ちょっと頑張ってウォーキングから始めようと、ある朝、のんびり散歩をチャキチャキ歩きに変えて一時間……な、なんか膝が痛いよ〜〜〜！
今日に至るまで膝痛が治りません。はい。
運動ができないとなると、食事ですね。
ここ数日、夜はお米を食べず、かわりに納豆、豆腐にしてみました。
お豆腐も炒り豆腐やスンドゥブみたいにして。納豆はネギ入れて。
プシュっとビールやレモンサワーが進みます。
暑くなるとやっぱりビールが美味い！
…………なんてやってて痩せるわけがない。
夏に向けて酒量が増えるのが課題です。
がんばれ、ひとまず目標マイナス4キロ。
2020.6.1
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