4人が本棚に入れています
本棚に追加
今朝の体重92.8kg
久々に測ったから
またダイエット再開。
と言う訳で自転車に乗った。
何はともあれ鼻水が止まらん。
おやつもスムージーやバターコーヒーに
置き換えてる。
これで痩せるには
もうライザップに頼むしかない。
でもライザップに使うなら
車の免許だって取れるし
パソコンの資格もええとこまでいける。
だからライザップには頼らず
スムージーやバターコーヒーに頼る方が
まだいい。
でも自転車で運動しても差して痩せない。
食事も押さえてる。
やっぱり運動の問題なんだろうか
なので今日は自宅からイオン橿原まで行ってきた。
…そう言えば20代の頃もこれくらい
自転車で運動してた事を思い出す。
疲れるけど自転車でこれくらい
動かないと効果出ないみたい。
だから2時間半、自転車で
これから運動します。
2020年4月7日
最初のコメントを投稿しよう！