続・糖質ダイエット、ロウカット玄米に変えるぞ！

2020年3月24日

2020年4月8日
昨日はイオン橿原まで
自転車で行ったので
今も両腕、筋肉痛…
なので１日、休みました。
今晩はコインランドリー清掃の日なので
ちゃちゃっと済まします。
まず窓から入った桜の花びらを
塵取りで掃いて
フィルターの埃を削いで箒で掃く
後はコインランドリーのドアの縁の回りを拭いて
床をクイックルハンドワイパーで
床を拭きました。
今日もそんなにコインランドリー回って無かったので楽でした。