わがままダイエット

9月10日(木)

135日目です。

体重: 57.2kg

【朝食】
RIZAP プロテイン(ダイエット)×低糖質豆乳 1杯
カロリーメイト チョコレート 1本

【昼食】
サイコロステーキ
こんにゃく入り白和え
茄子の揚げ浸し
玉子焼き
十六穀ごはん
松茸の味お吸い物

【間食】
ブレンディ ドリップコーヒー 3杯
冷凍プリン 1個

冷凍プリンは、100円くらいで売っている3連パックのプリンを凍らせたものです。

3割引のシールが貼ってあったので、昨晩つい買っちゃいました(苦笑)。

【夕食】
とろろ蕎麦
こんにゃく入り肉じゃが
さしみこんにゃく(辛子酢味噌)

コーンフレーク(プレーン)

さしみこんにゃくは、写真の2/3ほど。

食後に何か摘みたくなって、コーンフレークを食べちゃいました(苦笑)。

体重: 57.6kg

【本日のトレーニング】
腰回し 左右各10回