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9月14日(月)
139日目です。
スターが900個に到達しました！
いつも応援ありがとうございます。
体重: 56.9kg
【朝食】
RIZAP プロテイン(ダイエット)×低糖質豆乳 1杯
パルテノ いちごソース入り 1/2個
【昼食】
えび焼売
10品目サラダ
ブロッコリー
発芽玄米ごはん +わさびふりかけ
タニタのお味噌汁 野菜
菜菓亭 河川蒸気(小豆クリーム) 1個
彩りが悪い(苦笑)。
【間食】
ブレンディ ドリップコーヒー 3杯
プリンマシュマロ 3個
亀田製菓 通の焼き海老 1袋(小袋)
【夕食】
天ぷら蕎麦
体重: 57.2kg
【本日のトレーニング】
腰回し 左右各10回
彩りが悪い(苦笑)。
【間食】
ブレンディ ドリップコーヒー 3杯
プリンマシュマロ 3個
亀田製菓 通の焼き海老 1袋(小袋)
【夕食】
天ぷら蕎麦
体重: 57.2kg
【本日のトレーニング】
腰回し 左右各10回
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