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9月30日(水)
155日目です。
体重: 57.4kg
【朝食】
きな粉餅 2個
【昼食】
チキンナゲット
中華春雨サラダ
ブロッコリー
十六穀ごはん
COOP 野菜の美味しいスープ
【間食】
ブレンディ ドリップコーヒー 2杯
RAIZIN FRUITY THUNDER 1本
ユーラク チョコケーキ 1枚
RAIZINは、関連会社の人がシティリビングで当たったとかで分けてくれました。
【夕食】
ビーフシチュー
ポテたまロール 2個
体重: 57.5kg
【本日のトレーニング】
腰回し 左右各10回
スクワット 10回
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