わがままダイエット

10月2日(金)

157日目です。
スターが1,000個に到達しました！

ダイエットにしてはグダグタな記録にお付き合いいただき、いつもありがとうございます。

そして、目標に到達するまで、これからもよろしくお願いしますm(_ _)m

体重: 57.3kg

【朝食】
RIZAP プロテイン(ダイエット)×低糖質豆乳 1杯
COOP コーヒーバッグ アロマブレンド 1杯

【昼食】
スカイレストラン634
　コース料理"雅"
　天空のトマト(トマトジュース)
　メッセージプレート 1/3皿

長女の20歳のお誕生祝いなので、お料理を奮発しちゃいました！

メッセージプレート(イメージ)

詳しい内容は「優雅な節約生活 2020」に掲載予定。

【間食】
ミニカヌレ 1個
かっぱえびせん 10本

【夕食】
コロッケ
キャベツの細切り
ポテたまサラダ
COOP 淡路島産たまねぎのスープ

上記で足りなくて、追加でミニそぼろ丼(苦笑)。

体重: 57.8kg

【本日のトレーニング】
腰回し 左右各10回
スクワット 10回

あと、夕方に新橋駅から大手町駅まで歩きました。