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10月3日(土)
158日目です。
体重: 57.5kg
【朝食】
COOP 焼きおにぎり 1個
COOP 豚汁(減塩タイプ)
焼きおにぎりはモニター当選品です。
【昼食】
海藻サラダ
ビーフシチュー
きのこドリア&エビドリア
【間食】
小岩井コーヒー 500ml 1/2本
ファミマ 生チョコのもちもちクレープ 1/2個
+バナナ&チョコソース
ギンビス ギンザラスク 5粒
COOP コーヒーバッグ アロマブレンド 1杯
ラスクと小岩井コーヒーはお試し引換券にて。
日頃コーヒーはブラック派ですが、これは大好き！
クレープも当選品。
子どもたちと食べるために、バナナを加えてデザート感を出してみました。
【夕食】
ひじき稲荷
チキンの塩焼き
たけのこの土佐煮
味付うの花
COOP 沖縄県産もずくの味噌汁
GODIVAミルク
GODIVAミルクは、長女が20歳のお祝いでお友だちからリキュールをいただいたので、お裾分けしてもらいました！
今日は3食ごはんでした。
体重: 57.8kg
【本日のトレーニング】
腰回し 左右各10回
スクワット 10回
焼きおにぎりはモニター当選品です。
【昼食】
海藻サラダ
ビーフシチュー
きのこドリア&エビドリア
【間食】
小岩井コーヒー 500ml 1/2本
ファミマ 生チョコのもちもちクレープ 1/2個
+バナナ&チョコソース
ギンビス ギンザラスク 5粒
COOP コーヒーバッグ アロマブレンド 1杯
ラスクと小岩井コーヒーはお試し引換券にて。
日頃コーヒーはブラック派ですが、これは大好き！
クレープも当選品。
子どもたちと食べるために、バナナを加えてデザート感を出してみました。
【夕食】
ひじき稲荷
チキンの塩焼き
たけのこの土佐煮
味付うの花
COOP 沖縄県産もずくの味噌汁
GODIVAミルク
GODIVAミルクは、長女が20歳のお祝いでお友だちからリキュールをいただいたので、お裾分けしてもらいました！
今日は3食ごはんでした。
体重: 57.8kg
【本日のトレーニング】
腰回し 左右各10回
スクワット 10回
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