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10月6日(火)
161日目です。
体重: 57.0kg
【朝食】
パンケーキ 1枚
もへじ 九州産 大麦若葉青汁
【昼食】
白菜と豚肉の中華煮
発芽玄米ごはん
マルちゃん わかめスープ
【間食】
ブレンディ ドリップコーヒー 2杯
マリーボール 4/5袋
ファイブミニ 1/3本
マリーボールはお試し引換券にて。
ファイブミニは抽選で当たりました♪
(試飲会になってしまいましたが…)
【夕食】
唐揚げ
もやしとわかめのサラダ
サラダは昨日の残り(こんにゃくがないバージョン)。
今日のドレッシングは"クリーミーオニオン"です。
ちなみに、昨日は"いきなりオニオンドレッシング"でした。
体重: 57.3kg
【本日のトレーニング】
腰回し 左右各10回
スクワット 10回
今日は写真ナシです。
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