わがままダイエット

10月23日(金)

178日目です。

体重: 56.2kg

【朝食】
シーボン 酵素美人(桃) 1杯

美味しいので毎日飲んでも飽きない♪

【昼食】
ぜんざい(切餅2個)
鶏ハム 3枚
青汁 1杯
セブンカフェ ホットコーヒーR 1杯

ホットコーヒーは、セブンのアプリで無料でした。

前回はグァテマラブレンドにしましたが、あまり好みの味ではなかったので、今回は金額的には勿体ないですがフツーの味です。

【間食】
念吉 プラリネのアーモンドの部分のみ 2切
カフェ・オ・レ 1杯

長女にロイヤルミルクティーも一緒に作っていたら、うっかり自分のコーヒーに砂糖を入れてしまい、オレに変更(泣)。

【夕食】
キャベツの細切り
チキンカツ
ラケルパン +ポテたまサラダ
COOP コーヒーバッグ アロマブレンド 1杯

体重: 56.7kg

【本日のトレーニング】
腰回し 左右各10回
スクワット 10回

ウォーキングは昼間だけで12,000歩になったので、15,000歩を目指すことにしました。

明日から本レースに入るので、ちょっぴり気合い入れていきます‼︎

今日は顔パックしながらの"その場ウォーキング"にしようかな。