わがままダイエット

10月24日(土)

179日目です。

体重: 56.2kg

【朝食】
シーボン 酵素美人(桃) 1杯

【昼食】
タレかつ丼(チキン) +鶏皮煮
ポテたまサラダ
納豆
味噌汁

超久々で納豆にカラシを入れてみました。

残り物の寄せ集めで全体的にまったりした味だったので、良いアクセントになりましたよ！

じゃがいもを沢山いただいたので、しばらくじゃがいも料理を楽しもうと思います。

【間食】
青汁 2杯
ラケルパン 3/4個
すあま 2個

お腹が空き過ぎるのか昨日から胃が痛むので、ちょこちょこ間食してます(苦笑)。

50%offになっている"すあま"を見つけ、つい購入。

炭水化物ばっかりでヤバいかも…。

【夕食】
ネギトロ巻き・玉子焼き巻き
海老と春雨の湯葉巻き
しじみの味噌汁

写真撮り忘れました。

体重: 57.2kg

また57kg台に乗ってしまいました(汗)。

【本日のトレーニング】
腰回し 左右各10回
スクワット 10回

ついに始まりましたウォーキング本番。

みんなガチで軽く20,000歩超って感じなので、目標を上方修正しなくては…です。

今日の"その場ウォーキング"は、キンプリの曲を聴きながらやりました。

歩数が多いので、テンション上げないとね〜♪

息子もあんな感じに育たないかなぁ(笑)。