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4月30日(木)
5日目です。
体重(朝): 62.4kg
体重、代わり映えしないなぁ(汗)。
【朝食】
C COFFEE 1杯
バタートースト 超熟山型5枚切 1枚
ほうれん草のソテー
マルちゃん わかめスープ+春雨
りんご 1/4個
久々の厚切りトースト♪
バターは、カルピスバター(無塩)です。
冷凍野菜は本当に便利ですね。
朝食がパパッと出来ちゃう。
ちなみに我が家は、冷凍庫にほうれん草・コーン・玉ねぎのみじん切り・ブロッコリー・揚げなす・ぶなしめじを常備していて、時々他の野菜が増えます。(ねぎとかごぼうとかえのき茸とか…)
【昼食】
オムライス
COOP野菜の美味しいスープ
NLブランクリームサンド 1個
ハルナビバレッジ 凍頂烏龍茶
500mlペットボトル 1/2本
溜まった冷やご飯でオムライスを作ってみました。
今日は食後のデザート付。
【間食】
白玉ぜんざい
辻利 抹茶ミルク 1杯
LSドリップコーヒー 2杯
mkマルチビタミンチュアブル 1粒
先日実家から届いた救援物資(食料品等)の中に、なぜかイチビキのぜんざいのパウチが2つ。
母曰く「隙間を埋めるのに入れてみた」らしい。
ちょうど使いかけの白玉粉があったので、白玉ぜんざいにしてみました。
【夕食】
まぐろのたたき丼+焼き海苔 全形1.5枚分
大根と油揚げの味噌汁
たたききゅうり
LSもずく 1P
もずくもdポイント払い(笑)。
今月はdポイントの付与が凄かったので、食料品を中心にいろいろとポイント払いで買っちゃいました。
※詳しくは、「優雅な節約生活 2020」の4/30に書いてあります。
体重(夜): 63.2kg
スッキリしないので、通常量の下剤を飲んでみましたが、何の変化もなし。
何も出てこないって、どうなっているのでしょう？
数日間記録してきて気付いたことは、「水を全然飲んでいないかも」ってことです。
(ここには書いていないんですけどね…。)
コーヒーなどを飲んでいるので水分は摂っていますが、水を飲むのって大事な気がします。
大事だと思っても、味が無くてあまり飲む気がしないから、レモンでも垂らしてみようかな。
昔、コントレックスなどのミネラルウォーターを買ってみたことがありますが、全く続けられなかったので、今回は"浄水器の水"からスタートしてみることにします。
明日は結果が出るといいです。
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