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5月1日(金)
6日目です。
体重(朝): 62.7kg
【朝食】
C COFFEE 1杯
玉子豆腐ごはん+ジャバンのり
大根おろし納豆
あさげ 1杯
ポーションゼリー 2個
朝からモリモリ(苦笑)。
大根おろし納豆にはいつも乾燥ねぎをトッピングするですが、そのねぎが美味しいので、他にもいろいろな料理にふりかけてます。
うどんとか、TKG(卵かけごはん)とか。
昨日の味噌汁にもかけました。
商品名は「伊万里香ねぎ」というので、良かったら試してみてください。
朝食後、お腹の調子が…。
下剤の効果が12時間近く経ってから出るって、身体の巡り悪過ぎですよね(苦笑)。
【昼食】
冷やし中華
PASCO スナックパン チョコ 2本
【間食】
LSドリップコーヒー 2杯
念吉 プラリネ 1切
mkマルチビタミンチュアブル 1粒
念吉のプラリネ、上にのっているクラッシュアーモンドが本当に絶妙なんですよね。
今までいろいろなプラリネを食べてきましたが、これが一番好きです。
【夕食】
豚の生姜焼き風
大根と海藻のサラダ
大根と油揚げの味噌汁
ごはん
綾鷹 濃い緑茶 525mlペットボトル 1/3本
昨日大根を丸ごと1本買ったので、大根料理が続いています。
奮発して、ピエトロドレッシングも買っちゃいました(笑)。
生姜焼き"風"なのは、味付けが「スタミナ源たれ」だからです。
このたれ、野菜炒めにも使えて超便利！
我が家の常備調味料の1つです。
綾鷹は、確かちょっと前にファミペイの無料クーポンで貰ったヤツだと思います。
体重(夜): 63.4kg
どこかで「朝晩で体重を計って1kgより増えていたら食べ過ぎ」って書いてあるのを見たのですが、取り敢えずそこはクリアしているみたいです。
腸の調子が良くて毎日快便なら、もう少し体重が減るのかな。
体重がほとんど変わらないのにスカートのウエストがキツい感じがするので、ガスが溜まっているんじゃないかと。
手でお腹を触ってみるとあまりに冷たいので、冬の残りのカイロを貼ってみました。
体質改善したいなぁ。
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