メンヘラさんが自分を好きになれる日まで

5.6水 53.3 朝ゆで卵3個、225 カフェオレ、22 昼ミラノサンドB、503 間食カフェオレ、22 夜豚ロース高野豆腐少し夜食高野豆腐 RIZAPプロテインチョコリンゴ1個筋トレスクワット10×20セット腹筋10×20セット腕立て伏せ10×5セットこの自粛期間に筋トレ集中的に頑張る事にした目標、マイナス3キロウエスト引き締めてヒップアップする

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