2020.4月

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体重未測定 朝 ゆで卵1個、75 昼 ミラノサンドB、503 夜 カッテージチーズ、112 夜食 アーモンド効果、200 アイス、180 総カロリー、1070kcal 運動 腹筋、スクワット、ウォーキング
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