2020.5月

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5.2土 53.5 朝 ゆで卵1個、75 昼、797 ミラノサンドB、503 ナッツバー、204 アタリメ、90 間食 チーズ、150 アーモンド効果、195 夜 カショオ、吐けない 吐けなくなってきたからまた数日カショオ休まないとならない 痩せないしイライラする
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