変更しまーす

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という訳で、間を取って48時間にすることにしました(*・ω・) そこで、かよ子の考えたメニューがこちらです。 １日目 ウォーキング&ジョギング ２日目 下半身の筋トレ ３日目 上半身の筋トレ このローテーションでやってみようかと思います(・ω・´)
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