目標！マイナス15キロ

変更しまーす

筋トレは、１日トータルで30分くらいかけてみようかな(*・ω・)

楽な筋トレではありますが、やっていると体がポカポカしてきます。

そして、今日から骨格筋率も記録することにしました(・ω・´)

まずは２週間ほど様子を見てみようと思います。