49人が本棚に入れています
本棚に追加
深夜覚醒は脳内物質のせい？
青子さん「深夜覚醒しちゃうとき、精神的に不安になったりするんですけど、今は、深夜覚醒するってことは、アドレナリンが出まくっちゃってるんだな、もしくは副腎が疲れてるんだなって理解します。
すぐに塩と砂糖を混ぜたものを舌下吸収することにしています」
光尾「初めて聞きました」
青子さん「海外の本にあるんです」
光尾「そうですか。面白いですね」
青子さん「ネット検索で出てきます。それを知ってから、深夜覚醒しても病まず、あぁ、体の仕組みで起きちゃってるだけなんだなって」
すぐに塩と砂糖を混ぜたものを舌下吸収することにしています」
光尾「初めて聞きました」
青子さん「海外の本にあるんです」
光尾「そうですか。面白いですね」
青子さん「ネット検索で出てきます。それを知ってから、深夜覚醒しても病まず、あぁ、体の仕組みで起きちゃってるだけなんだなって」
最初のコメントを投稿しよう！