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身体を温める
血流が良くなると
ほとんどの病気は
治るという考え方が
ありますが
私はあながち
間違っていないと思っています。
要らないものをきちんと
排泄するためにも
血流は大切ですし、
脳の神経も冷えて血流が
悪いと肩や首が凝って
働きにくくなります。
血流はすごく良いのに
気分が優れない方は
いないんじゃないかなと
思いますが、
どうでしょうか？
女性は冷えやすいですし
月経により貧血にも
なりやすいです。
鉄不足もうつと同じような
症状が出ます。
身体を温めて
血流を良くして
鉄不足解消のために
サプリメントを
飲むなど
身体の中から整えて
気分も良くなるように
心掛けてみてください。
血流が良くなると
自律神経が整うので
ヨガやよもぎ蒸しや生姜の摂取など
色々試してみてください。
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