カサンドラのためのライフハックとは

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うちの夫は未受診だけど、私の実感としては診断を受けている二男以上にアスペ特性が強い。 因みに、夫はADHDの傾向もかなり強いと最近になって気付いた次第。 診断名は大事じゃないけど、その傾向を理解したり対策を立てるには有用ね。 で、私は一時期カサンドラの症状が強く出ていたと今にして思う。 何も楽しく思えない やる気が起きない 突然勝手に涙が出る 突如襲う焦燥感 夫が話しかけてくるだけでパニックを起こす 夫の機嫌が悪いと過呼吸になる ……等のことが日常的にあって、疲れは取れず不眠になり、偏頭痛や月経前緊張症で体調が悪い日も多く、そんな自分を情けなく思っていた。
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