【短期ダイエット】痩せた話

ファスティングとは？

常に働く胃腸を休め、粘膜回復や美肌、健康的に痩せる方法。(って人から聞きました)
断食とは厳密には意味が違うそうな。

水以外ほとんど摂取しないのが断食とするならファスティングは「ちょっとは食べて良い」プチ断食です。

その気楽さが長続きの秘訣らしい。
食べることはダイエットのストレス解消にもなります。

と言うことでたまごなりに調べたり聞いたりして知識と自己責任を持った上でファスティングスタート！

(※最重要)
知識無くご飯を我慢し続ける無理なダイエットは命に危険を及ぼします。何事もほどほど、きちんと調べて体調と相談し、自己責任を持つことが大事です。
また、案の定「具合が悪くなった！」などの苦情に作者は一切の責任を負いかねます。
身体を大切に、健康的に痩せましょう。