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ストレッチを長くやると、こうなります(笑)
皆さん、ストレッチって好きですか？
短い時間、伸ばすのって凄く気持ち良いですよね！
ある日の事です。
私は仕事から帰ってきて、もうクタクタで疲労感と眠気が凄くて大変でした。
座椅子の様な形の1人掛けソファに座り、まず、バンザイをした形で腕を伸ばしました。
すると、びっくりする程に気持ちが良すぎて、眠気も襲って来たので、少し伸ばしとこうと目を瞑ってしまいました。
どれくらい寝ていたのでしょうか？
気が付くと腕がバンザイしたまま、全く動かないのです。
私は焦りました。
最初は感覚無かったのですが、後で腕の痛みもありました。
自力で腕は下へ下げるのは難しいと判断した私は、身体ごと横に倒れて腕を戻しました。
数分かけて下へ腕を下げ、痛みと不安と恐怖が残りましたが、寝て起きたら、少しだけ痛かったとは思いますが、生活に支障はなく元に戻ってました。
良かったです。腕が動かなくなる恐怖もあったので安心しました。
ストレッチって、適度にするのは良いですが、長時間はヤバイですね！
ストレッチを長くするとこうなるので、皆さんも、お気をつけ下さいね！
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