そのままでいい２

アダルトチルドレンは完璧主義が多い。
ちゃんとしようとがんばる。
間違えないように、失敗しないようにがんばる。

ちゃんとすることで受け入れられようとする。
ちゃんとできないと自分を責める。

ちゃんとできる人は、ちゃんとしてない人が憎い。
子供が産まれるとちゃんとさせようと頑張る。

どうして子供が笑わないのか、わからない。
そして支配の連鎖が生まれる。

ちゃんとしてたら、あなたのお母さん(お父さん)、許してくれたの？
許さないよね。
あなたが間違っていたんじゃない。
嫌われてたの。

つらかったら、お母さんに代わって自分を愛してあげて。
抱きしめてあげて。
自分と他者を比べないで。
自分を許して。

失敗していいんだよ。
ちゃんとしてなくていいんだよ。
そのままでいいんだよ。