待宵草

あとがき

　作中で性格について触れたのですがつい最近自分がHSPであったのだと知りました。

病気ではなく、生まれた時からの性格の傾向です。
五人に一人の割合でいると言われている性質ですね、何度も言いますが病気とは違います。（なんか名前がそれっぽくて自分も初めは驚いたけど…）芸能人でも何人か公表されて聞いたことはあるかもしれません。軽く触れますが、気になったら調べてみてください。
色々なタイプがあり、一概にそうとは言えないのですが。

　外的刺激（光や音、景色、匂いや触感）と内的刺激によってネガティブになりやすい傾向のことで、大抵の人が気にならない程度の刺激や言葉等でストレスを感じてしまう。
よく、繊細な人（この言い方は好きじゃない）　こだわりが強い人　考えすぎ　といった人があてはまりやすいそうです。感受性豊か、それによって自分を責めたり、落ち込んだりします。

　人間誰しもストレスは感じるものなので、深刻に考えるものではないのですが、俗に言うフツーの人より気にしやすく、考え込みやすい。そして、心が敏感肌。

私の場合、音と光に敏感でして。
強い光、夏の日差しや夕陽なんか眩しくて
最悪目が開けていられません。
痛いです。
サングラス無しでは車の運転も出来ません。
あ、常時では無いのですが
ずっと見てると頭痛を起こします。
スマホやパソコンも長時間は無理、ゲームもうっかり熱中し過ぎると後で吐きます(笑)

音は物によりますが騒がしいのは苦手です。
怒鳴り声は動悸がするし、人混みにいると酔います。（ライブハウスは行けないけど舞台は好き）

かといって外に全く出ないわけでも無く、楽しめないというわけでもない。
単にそういうところに行くと疲れやすいのです。気をつけないと後で体調崩します。

なぜこんな話をしているのかというと、
体調を崩す原因、自分が苦手なことを理解しつつも行かなきゃ行けない所はあるし やらなきゃいけないことはやるわけで、その後体調を管理するためにひたすら寝て休んでたんですが
．．．．今回はなかなか体調が戻らない。
むしろ心理的にはどんどん落ちていく。

やばい。私どこか悪いのか？

病は気から　　考えすぎはいかん

それとも．．私はどこかおかしいのか？

といった感じで結構やばかったんです。