静寂で優しい月の光に救われて…………

はじめに…………

私のようなHSP(highly sensitive person)の方は

他にもこんな特徴があるといいます。

・周囲の微妙な変化によく気付く

・他人の気分に左右される

・痛みにとても敏感

・忙しい日々が続くと暗い部屋や刺激があまり入らない所に逃げたくなる

・カフェインに敏感に反応する

・明るい光や強い匂い、ザラザラとした生地やサイレンなどの音に圧倒される

・豊かな想像力を持ち、空想にふけりやすい

・騒音に悩まされやすい

・美術や音楽に深く心を動かされる

・とても良心的と言われやすい

・すぐにびっくりする

・短期間にたくさんのことを頼まれると混乱する

・人が深石に感じること、それを回避する術をすぐに気付く

・一度にたくさんのことを頼まれると嫌

・ミスや忘れ物をしないようにいつも気をつけている

・暴力的なシーンが苦手

・あまりにもたくさんのことが起きていると神経が高ぶる

・空腹になると集中出来なかったり気分が悪くなる

・生活に変化があると混乱する

・デリケートな香りや味、音、音楽を好む

・生活している上で動揺するような状況を避けがち

・仕事中は競争や観察されると緊張して本来の力が出せない

・子供の頃、親や先生などから「敏感」、「内気」だと思われていた

これらの項目が12個以上当てはまるとHSPと思われるそうです

ちなみに私は20個当てはまりました！

皆さんはどうですか？

私はこれらの特徴に今とても苦しんでいます

幼い頃からこれらが生き辛さになり、

それでも原因が分からなくて

「私は頭がおかしいのかな？」

「人と比べて劣っているのかな？」

と思っていました

でも、原因が分かったことで今は少し安心してます

この日記は

少しでもHSPについて理解をしていただけたら…………

という思いで載せています

HSPは病気や障害ではないです

生まれもって持っている特徴です

それでは日記をご覧ください( ＾∀＾)