くりまんじゅうのひとりごと

45：食事制限でマジで体の中が変わった話（３）〜２ヶ月足らずで成果が出始めた〜

「食べる量を減らせば自然に痩せます」

そうは言われたものの、前述の通り、私は半信半疑でした。
ダイエットしてもしょうがないじゃろ……という思いが、常に自分の中にあったからです。

でも、丁度先月の私には、目標がありました。
今更の話ながら、好きな人ができたんですね。
その人の為にも、もうちょい見られる姿でいたいと、思えてしまったのです。
その人とは、色々話し合った結果、友達でいましょう、というところに落ち着いたのですが、恋はいくつになっても女子を突き動かします。
……減ったんですよ……体重……。

最初の1kgが全然動かなくて、やっぱりこりゃダメだ〜と思っていたんですが、2kgあたりから、日に2〜300gずつぐらい落ちるようになりまして。
朝、一番体が軽いだろう時に測っているので、日中に服を着こんで測ったら、1kgくらい違うと思いますが、体重計を買って測った日から今朝にかけて、4.6kg減りました。
面白いのが、体重って、減る前に一度増えたり、下手にカロリーを抑えた時より、適正量を食べた次の日の方が、減ったりするんですよね……。

ちょっとストレスが出始めたか、頭痛がしたり、イライラが物凄くて自分でも止められないのですが、この生活が普通になれば、改善されるのかなーと期待だけしています。

そして今日、１ヶ月が過ぎた血液検査の結果を聞きに行ったのですが……。

テテーン！！

「肝機能も中性脂肪も正常範囲に戻っていますね」

思わず笑顔になりました。
悪玉コレステロールの高さは昔からなのですが、それももう少し頑張れば正常範囲に戻れそうです。

先生には、
「血液検査をする前に食べたものにも左右されますが、この調子を維持して、もう少し体重を落としましょう」
と言われました。
ハイッ、ハイッ！　言われなくてもあと6kgは落としたいですよ！！

見た目は全然変わっていないというか、逆にお腹が出てきたのでは？　と見下ろす時がありますが、内臓脂肪から減ると言いますし、先日公的書類に必要で撮った写真では、直視できないくらい顔がパンッパンだったのが、少し、すこーし、丸みが減ったような気がします。

これで終わりではなくて、むしろこれから、この調子を守っていかなければならないし、今現在、運動をほとんどしていない（買い物か通勤で歩くだけです）ので、ここにウォーキングでも加えれば、もう少し体重の減りが早くなるのかな、と思いますが、とにかく、無茶はしないように、我慢しすぎてリバウンドしないように、適度にゆるゆるやってゆきたいな〜と思います。

そんな話でした。